毎日スッキリ体操

毎日!簡単!スッキリ!「いつまでも動ける体づくりに効果的な体操」をご紹介。毎日定時に放送します。テレビの前で一緒にやってみてください!
(協力:明石市福祉局 地域総合支援担当)

[ミルルチャンネル・717ch]
【毎日】前 8:55 ~ 9:00ほか
[たこチャンネル・地デジ11ch]
【毎日】前 8:55~、後 3:55~