明石市福祉局と協力制作の5分でカンタンにできる体操を紹介している「毎日スッキリ体操」を、以下の時間でまとめ放送します。録画して毎日ひとつづつ試してみては？？
さあ、テレビの前で、毎日！簡単！スッキリ！いつまでも動ける体づくり！！　健康維持にぜひお役立てください。

地デジ12ch　たこチャンネル12　
12時30分～13時00分
#1～6　肩こり改善・腰痛改善・ひざ痛改善体操
19時00分～19時30分
#7～12　口腔体操・ながら体操・認知症予防体操
20時00分～20時30分
#13～24　 ウォーキング・有酸素運動・棒体操・
転倒予防・骨コツ筋トレ・ペットボトル体操